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Bem Estar

Dicas para treinar a empatia

Aproveitando o embalo do mês de Dezembro – mês embalado pelo espírito Natalino, em que muitas pessoas costumam olhar o seu próximo com mais amor e benevolência. Vamos falar de empatia? No entanto, a empatia não deve ser colocada em prática apenas em datas festivas, mas é um processo que pode ser adquirido, desenvolvido e …

Bem Estar

Autocuidado é preciso

Quando falo sobre autocuidado, sei que vou ouvir / ler respostas do tipo “eu adoraria ter mais tempo para cuidar de mim”. E pensando nessas desculpas, que todas nós nos damos de vez em quando, que resolvi escrever esse post. Honestamente, quando eu me pego dando respostas prontas desse tipo, costumo me questionar, e me …