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Bem Estar

Autocuidado é preciso

Quando falo sobre autocuidado, sei que vou ouvir / ler respostas do tipo “eu adoraria ter mais tempo para cuidar de mim”. E pensando nessas desculpas, que todas nós nos damos de vez em quando, que resolvi escrever esse post. Honestamente, quando eu me pego dando respostas prontas desse tipo, costumo me questionar, e me …

Coaching

Como lidar com tarefas desagradáveis

Afinal, todos nós temos algumas ou MUITAS tarefas desagradáveis, para fazer em nossas rotinas. E ninguém desse mundo está isento dessas mazelas, nem mesmo as pessoas mais bem-sucedidas deixam de realizar tarefas desagradáveis. Porem, elas usam de boas estrategias para superar desafios, preguiça, medo, mal-humor, etc… A determinação e a persistência foram objeto de famosos …

Coaching

Acorda! Sonhar não basta!

No processo de coaching descobrimos através do auto-conhecimento, que nós mesmos somos os responsáveis pelos resultados da vida que levamos. E se você se olha no espelho e gosta do que vê, mérito seu. Se sua vida profissional lhe possibilita viver com conforto, prazer e autonomia, mérito seu. Se você tem amizades fortes, conexão com …