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Bem Estar

Autocuidado é preciso

Quando falo sobre autocuidado, sei que vou ouvir / ler respostas do tipo “eu adoraria ter mais tempo para cuidar de mim”. E pensando nessas desculpas, que todas nós nos damos de vez em quando, que resolvi escrever esse post. Honestamente, quando eu me pego dando respostas prontas desse tipo, costumo me questionar, e me …

Coaching

Enfim, segundo semestre de 2019

Chegamos na “metadinha” do ano, e muitos de nós ao dar conta disso, suspira desanimado já achando que 2019 saiu do seu controle. Mas, calmaaaaaa aeeeee minha gente! Ainda temos muito pela frente, Vivaaaaaaa 🎉 Tudo o que NÃO precisamos agora é desanimar!!! E SIM planejamento, força de vontade e POSITIVIDADE! Afinal, alguém aqui conhece um …